常年严重便秘，求帮助。

微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:11:24

Doris-So · 发表于 2012-10-6 23:11:24

回复@LoveAnnapolis:我吃最多是蔬菜水果之类的，之前试过扎果汁香蕉牛奶，开头两次都有效，但现在都没效了，我就当减肥那样喝~ 但咖啡是最有效的，不过喝多了很热气背脊都长痘痘了

运动极少。我绝对是运动白痴，跑个800米都会吐和晕

我爸长年便秘。不过他是不吃水果的，这个有遗传的吗？

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微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:11:24

看到过一个活90多的老太太的偏方。每天早上一碗水，加入一勺蜂蜜一勺醋喝。

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微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:11:24

把香蕉在火上烤成黑色··烧烂后吃··挺有效果的··

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Doris-So · 发表于 2012-10-6 23:11:24

回复@荒岛熊猫pi:这个叫什么？我也喝咖啡跑次所，但喝多了很热死啊

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微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:11:24

先做个肠镜检查下,排除肠道癌变

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LoveAnnapolis · 发表于 2012-10-6 23:21:24

回复@Doris-So:空腹吃水果吗？若是肠胃寒凉的人空腹吃水果更加不好额，还伤子宫啥的妞儿要不你试试运动？快走那种的，比跑步强度小多了，一小时5公里的速度试试慢慢上量哇你网上查查？

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LoveAnnapolis · 发表于 2012-10-6 23:21:24

回复@Doris-So:我觉得有遗传的呃我老妈也属于便秘我也不太好这两年靠运动好转了很多很多，正常了

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LoveAnnapolis · 发表于 2012-10-6 23:21:24

回复@Doris-So:我以前夏天每天得喝一升酸奶才行

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北美品雜誌 · 发表于 2012-10-6 23:21:24

鲜柠檬一个，蜂蜜三勺，白开水一杯。柠檬切开挤汁，同蜂蜜一起在水里搅拌均匀，早一杯，晚一杯，两三天就有效果了。试试看。如果实在不行，去中药店，买5克桑叶，分两次，两天。很严重，才一次过用。用开水冲泡喝，冲过两三次才丢弃。

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微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:26:24

Doris-So · 发表于 2012-10-6 23:31:24

回复@LoveAnnapolis:一升酸奶胖死了啊，不过我刚来美国每天比鸡起得早6点多，都灌一杯冷水再吃早餐，坚持一个月，但开始8点多起床，延迟吃早餐还少了杯冷水，就开始便秘几个月了

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微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:31:24

微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:36:24

学习宋美龄，每天睡觉前用温水灌肠，然后排泄。灌肠器有卖的。

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微博评论 · 发表于 2012-10-6 23:41:24

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