关于costco的 green tea fat burner 减肥提神药经验贴

xiaowang12

看见网上有很多问关于这个药的，所以就写写经验吧。

我大概两三个月之前买的，先说说关于我的身体状况，身体健康，22岁，因为在美国胖了30-40斤所以本来打算是买这药帮助减肥的，看了药的详细说明，里面就是绿茶的提纯（有利于减肥）和咖啡因，所以第二个原因也是因为不喜欢咖啡的味道但是经常需要咖啡因提神。 我是属于很少喝咖啡，一点咖啡因对自己的效果就很强的那种体质。

关于这个药，首先呢我采取的措施是一天吃一粒，早晨和早饭一起吃然后喝很多水，很多水，很多水（重要的事情说三遍）！连续吃三天就停一段时间，主要是让身体恢复对咖啡因的敏感性。一般吃药的时候我会注意就算不饿也要至少一天吃两顿，保证卡路里的每天最少的摄入量（1200cal 左右）然后因为这个药的咖啡因所以会让我工作的时候效率超高然后晚上回家不饿所以不吃晚饭，锻炼身体持久性和强度都很大，吃这个药一定一定一定要配合锻炼才有效果！第一次是一个月前连续吃了四天一天一粒，瘦了10磅，效果很明显，只是因为体重下降太快所以大姨妈都停了一个月，不过属于正常（我本身姨妈就不规律），身体没有任何不适，只是吃药的时候心跳比较快，胃部因为血液都往脑子流所以有一点不适（不疼，就是喝咖啡胃的感受），这些都属于正常，本来我喝咖啡也就是这个感觉，一粒药是80mg咖啡因，等于一杯咖啡所含的咖啡因。

隔了两三个周我有开始连续三天一天一粒，瘦了4磅，这次吸取教训不能一下子瘦太多，主要也需要在不吃药的时候坚持锻炼身体，保持体重至少要不变。（原来158磅，162cm。 现在144磅）个人认为很所减肥药也是有抑制食欲的功能但是很多人都说很容易反弹，而且反弹会增重更多，原因是如果抑制食欲要是可以抑制一辈子，也可以，肯定不会反弹，关键问题是大部分人只是短时间的抑制食欲，身体长期处于饿的状态，一旦药物停了自己意志上不再刻意抑制食欲，那么身体会产生本能的反应：大吃特吃！就导致所谓的反弹。所以我很注意这一点，吃这个药的时候就算自己不饿还是会按照我不吃药的时候的正常饭量至少两顿，至少满足每天的最低卡路里摄入量。（希望这点经验可以帮助也和我一样努力减肥的妹纸们）

啰哩啰嗦这么多就两点
1.costco 的 green tea fat burner 喝咖啡几乎一样只是个人感觉需要吃一段时间停一段时间，给身体一个调整巩固减肥效果的机会，同时类似于咖啡如果你老喝肯定过一段时间就没感觉了没效果了。
2. 减肥最关键的是锻炼 ！ 锻炼！ 锻炼！！！重要的事情说三遍！！ 我依旧在努力奋斗的路上，加油哦！！

ESS-Sophia

感觉很恐怖

xiaowang12

ESS-Sophia 发表于 2015-8-7 09:51
感觉很恐怖

恐怖？？

aZoic

如此有效果？！厉害厉害